Por Gladston Santos
O yoga traz o poder de unir corpo e mente.
Ele melhora a saúde física com mais forma e flexibilidade. Ele também traz paz mental, reduz o estresse e ajuda no foco. Na filosofia tradicional, a prática avançada também desperta potenciais sutis chamados de siddhis.
Ajuda a soltar os músculos e as articulações.
Usa o peso do próprio corpo para tonificar os músculos. Alivia dores nas costas e na coluna.
Diminui o hormônio do estresse – o cortisol.
Ajuda a manter a mente no momento presente.
Ajuda o corpo a relaxar e a dormir com mais facilidade, O controle da respiração desperta mais disposição e vitalidade.
Traz clareza para dominar os próprios impulsos e emoções.
Desenvolve uma percepção profunda de si e do mundo ao seu redor.
A mana NADJA MARIA esteve mudando de idade essa semana. Parabéns !
JOELMA ALVES, querida aluna e amiga comemorou mais um ano de vida, último dia 25. Feliz aniversário !
Os cantores TÂNIA MATTOS, CÉSAR ANDRADE, RITA MELODY e NILDES ARAÚJO, irão arrasar este fim de semana no Beer House. Imperdível ..
Na Casa de Seresta do Raimundo Baiano tem RITA MELODY, SANDRO CARRARA na “14a.Festa Cigana” e KELLY MARIA na “Noite da Felicidade”.
Simboraaaa….
A FAMILIA OLIVEIRA, turistando em Goiânia.
A fé e realização de um sonho da sra. MARIA JOSÉ visitando a igreja do Pai Eterno.
Momento único!
A Manhã de Sol do CEPE, neste domingo, será top. O show man FÁBIO EMOÇÕES promete colocar todos que se fizerem presentes para dançar….
Esse evento da Academia Insaltos será imperdível. De parabéns estão os professores ROSANA e WALDO SANDES pela iniciativa. Sucessos sempre.
LUCIENE LÚCIO, sempre com sua alegria contagiante e arrasando…
ANA FLÁVIA uniformizada igual a
sua mãe FLAVIA RAMOS…sempre de bem com a vida ! Parabéns pela formatura.
O artista transformista BAGAGERYER SPILBERG BAGA, mudou o ciclo de vida está semana. Daqui nossos votos parabéns e longa vida. Abraços .
Dia 30, no Clube do Banese, vai ter de tudo um bucadinho e daquele jeito. Animação de RITA MELODY. Eu vou !